Как приготовить салат морская сенсация

ОТКРЫТЬ РЕЦЕПТ +

как приготовить салат морская сенсация
Также с данным блюдом рекомендуем попробовать салат из кабачков на зиму рецепты с фото пошагово. Они отлично дополняют друг друга.

как приготовить салат морская сенсация

Полный рецепт

Давно известно, что морская капуста очень полезна и для детей и для взрослых. Это доступный продукт, взявший все самое драгоценное из морской воды, с помощью которого можно легко укрепить свой организм и обогатить микроэлементами и витаминами. Морская капуста рекордсмен по содержанию йода, железа, магния, витаминов A, E, C, и витаминов группы B. Если вы потребляете хотя бы грамм ламинарии в день, то ваш организм получает суточный запас йода, при чем этот йод гораздо легче усваивается, чем йод из лекарственных препаратов и биологически-активных добавок, что очень важно в условиях плохой экологии.

Нормальное количество йода в организме улучшает активизацию некоторых ферментов, способствует усвоению железа, фосфора и кальция. Морская капуста также содержит в себе соли альгиновой кислоты, которые делают этот продукт не только полезным для повседневного питания, но дает возможность рассматривать ламинарию как лекарство.

как приготовить салат морская сенсация

Многих ламинария отпугивает своим видом, запахом, вкусом, но можно найти выход и из этой ситуации — приготовить салат из морской капусты. Сегодня мы вам предложим большой перечень рецептов салатов с этим очень полезным продуктом. Кстати говоря, морскую капусту можно так же добавлять в разные салаты, например в салат с крабовым мясом! В последнее время, стала популярна азиатская или восточная кухня, много разнообразный блюд с остро-сладким вкусом надежно вошли в наш рацион.

Мы предлагаем приготовить в домашних условиях простой и вкусный салат из морской капусты, для его приготовления необходимо следующее. Первым делом, нужно тщательно промыть листы ламинарии под проточной водой, чтобы убрать остатки песка, затем замочить ее на 1 час в воде, и снова хорошо промыть, после этого сварить морскую капусту в воде с лимонным соком или лимонной кислотой, еще раз промыть и нарезать тоненькой соломкой. Далее подготавливаем следующие продукты: В глубокой сковороде раскаляем масло, сначала на несколько секунд бросаем туда горький перец, выловив шумовкой острый перец, обжариваем в кипящем масле лук, потом добавляем туда сладкий перец и морскую капусту, шумовкой достаем все и выкладываем на тарелку.

как приготовить салат морская сенсация
Это интересно. Термин «салат» переводится с латинского как «соленый». Т.е. традиционно данное блюдо необходимо хорошо солить, чтобы оправдать свое название. Шутка. Солите по вкусу, конечно.

Такой салат из морской капусты может храниться в холодильнике 2 дня. Польза консервированной морской капусты заключается в высоком содержании йода, кроме этого, консервированная ламинария содержит всего 5,4 ккал. Приготовление блюд с такой капустой, очень ускорит сборку салатов, за счет того, что сокращается время на подготовку продуктов. Морская капуста не обладает яркими вкусовыми качествами, и поэтому ее можно использовать в очень разнообразных сочетаниях продуктов.

Для приготовления данного салата вам потребуется следующее. Измельчить яйца, лук, капусту, разделать рыбу, удалив из нее кости, нарезать кубиком. Смешать все составляющие и приправить уксусом, специями и майонезом. Добавляя в свой рацион морскую капусту, вы помогаете своему организму очистить организм от радионуклидов, токсинов, тяжелых металлов и укрепить иммунитет. Мы предлагаем вам приготовить салат из таких продуктов. Свежую морскую капусту отварить в воде с добавлением соли и лимонной кислоты, варить пока она не станет мягкой, охладить, если капуста не нарезана, порежьте длинной соломкой.

Морковь натереть на терке с крупными зубьями, лук нарезать полуколечками, смешать все составляющие, довести до вкуса солью, перцем, растительным маслом, при желании, можно добавить чеснок и зелень. Для приготовления салата из сушеной морской капусты, сначала вымачиваем в холодной воде, а потом варим до готовности ламинарию, затем обжариваем лук. Помидор, огурец, яйца нарезать кубиком одинакового размера. В салатнике смешать все продукты, добавить сок лимона, чеснок, майонез.

как приготовить салат морская сенсация

Для приготовления этого классического салата из ламинарии вам потребуется следующее. Первым делом, нужно подготовить морскую капусту, если она у вас не маринованная — отварить и замариновать, квашеную капусту хорошенько отжать, отварить и измельчить картофель, нарезать лук и зелень лука. Смешать дальневосточный салат из морской капусты, посолить и полить растительным маслом.

Видео рецепт

цезарь курицей салат рецепт

болгарский салат рецепт с фото

Поделиться:
Похожие рецепты
  • зимний салат с рыбой рецепт
  • салат барашек 2015 год рецепты с фото
  • коб салат рецепт с фото
  • салат обжорка рецепт с кириешками с сыром
  • крученики с салом рецепт
  • салат марсель рецепт с курицей

  • 5 Комментариев
    • Красотка Елена из Нора says:

      Отличный рецепт, есть повод попробовать палтус :)

    • Красотка Гелла из Рената says:

      спасибо

    • Индивидуалка Таня из Зинаида says:

      В принципе сгодится. В идеале – русская печь и глиняный горшок, в отсутствие таковых идем на компромиссы.

    • Индивидуалка Изабелла из Мирра says:

      Еще...) Кусочки рыбного филе укладывала тесно один к другому, чтобы они не получились суховатыми.

    • Индивидуалка Эльза из Дайна says:

      A pochemu beze pekutsya tak dolgo ?